《台湾sawg40分钟瑜伽》快递员陈彦川是个阳光帅气的小伙子，他勤恳的工作也深得街坊们的喜爱，和大家都打成一片。陈彦川最常去的是战天拳馆，他就是看到了馆主掌门肖战天扎实的传统功夫极具魅力，而想拜师学艺，却不料一直没有能够拜师成功。一日送快递的路上，陈彦川被一辆横行疾驰的豪车险些撞到，事后不久在街巷的一个拳馆门口看到这部车，便想进去讨个说法，不料这却是个黑拳拳馆，下面看拳的主事者便是豪车的车主姜懿。姜懿的一众小弟也将陈彦川这个冒失的愣头青赶了出去。吃了个哑巴亏的陈彦川再次来到战天拳馆求艺，老无聊赖的肖战天只是勉强答应，让儿子肖虎带着他和肖战天的几个徒弟二喜、小白等一起练习拳脚。