《用手指拆磨jk少女》本片改编自本谷有希子获芥川奖和三岛由纪夫奖双提名的同名恋爱小说。严重的嗜睡症使宁子大部分时间只能在床上度过，为此她渐渐地变成了家里蹲，几乎断绝了与外界的联系。与她同居三年的男友津奈木曾是个怀有文学梦想的有志青年，却在八卦杂志社担任编辑的过程中被磨平了棱角和激情，每天只是如机器般上下班，买便当带给大门不出的宁子。死水一般的生活因为津奈木前女友安堂的登门拜访而发生了变化。安堂仍对津奈木旧情难忘，为了重新夺回津奈木，她开始积极地帮助宁子走出房门，适应社会……