《台湾sawg40分钟瑜伽》电影讲述了集人间怨气的魔头妖祖即将现世，为了打败他拯救苍生，东方陌（林禹 饰）、谛听（易正福 饰）和功德掌门（九孔 饰）三人四处寻找身为神猴的化身——孙小天（谢苗 饰）。与此同时，妖祖觊觎封印在神猴体内的两大神器，为了抓住孙小天，孙小天的父母被妖祖残忍杀害，大富之家孙府一夕之间家破人亡。凭借着超乎常人的意志力和我命由我不由天的乐观精神，失去法力和记忆的凡人孙小天一路砥砺前行，重拾本领。起初为亲人复仇，继而为天下大义，战魔头，驱妖邪。天将降大任，道阻且长，救世主孙小天的使命才刚刚开始……