《长时间不做洞会变紧吗》程风工作努力，聪明健谈，性格开朗大方，有一个未婚妻叫静雅，两人正准备结婚。静雅有个闺蜜叫小沁，程风与小沁也一直有暧昧关系。静雅性格温柔善良，甚至有些软弱。她也一直都知道程风和自己的闺蜜小沁的纠缠不休，却一直都没有捅破，还是一如既往的对他百般听从。最后，程风由于内心愧疚不安，要和小沁断绝来往。小沁是一个为爱不顾一切，什么事都做得出来的人。因为程风要和自己分手而对静雅怀恨在心，伺机报复，从而产生一连环、跌宕起伏的惊悚故事。