《30分钟不带套》一次偶然中，玛丽（波琳·艾克阿特 Pauline Acquart 饰）遇见了花样游泳队的队长弗洛利亚那（阿黛拉·哈内尔 Adele Haenel 饰），弗洛利亚那的性感和美丽很快就吸引了玛丽的目光，然而，在传闻中，弗洛利亚那却并不如表面看来的那么纯洁和美好。随着时间的推移，玛丽渐渐发现传闻的虚假，与此同时，她深深地迷恋上了弗洛利亚那，已经到了无法自拔的境地。 安妮（露易丝·巴彻雷 Louise Blachère 饰）是玛丽的好友，在玛丽为弗洛利亚那痴狂的那段日子里，她却偷偷喜欢上了弗洛利亚那的男友弗朗西斯（沃伦·杰坤 Warren Jacquin 饰）。可是，安妮知道自己长得并不漂亮，于是决定将这份感情埋藏在心底。©豆瓣