《四区四线和三区三线》为了逃避生活中的社会暴力，经验不足的诺拉·菲尼克斯满怀希望地参加了一场MMA锦标赛，希望能拯救她母亲的生命，并永远改变她的命运。但是当诺拉意识到她最终的战斗可能并不在拳击台上时，她必须学会如何用她的头脑去战斗，否则就会失去一切。